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学龄前健康食谱
桑葚苁蓉汤
作者:医药卫生网
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桑葚味甘,性微寒,滋阴补血,润肠通便,含有葡萄糖、果糖、鞣酸、维生素B、维生素C等成分;肉苁蓉味甘咸,性温,质地油润,有润肠通便之功效。此两品同用,则可滋肾润肠,养血通便。对小儿体弱、血虚肠燥的大便秘结有治疗作用。可早晚分服,每次适量。
原料:
桑葚20克,肉苁蓉15克,黑芝麻10克,炒枳壳6克。
制作:
将桑葚洗净,与肉苁蓉、黑芝麻、枳壳同下锅内,先用旺米烧沸,后用中小火烧煮,煮约1小时即成。
特点:
汤鲜略甜,滋而不腻。(
http://www.yywsb.com
) 编辑:红朵
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