导读： 中国目前儿童的入学年龄规定为6岁半，所以0～6.5岁前的儿童即为学龄前儿童。学龄前儿童生长变化速度惊人，这一时期儿童的生长发育是有规律、有顺序的，但是如果营养不良会阻碍身体的发育。
学龄前儿童饮食有3宜3不宜。
3宜：
1、多吃豆类、杂粮
2、多吃富含蛋白质的食物
3、多吃富含维生素的食物
3不宜：
1、忌暴饮暴食
2、忌吃腐败变质的食物
3、忌多吃过甜过凉的食物
今日推荐：肉饼子炖蛋

功效：健脾开胃食、 贫血食谱
工艺：蒸
肉饼子炖蛋的制作材料：
主料：猪肋条肉（五花肉）150克,鸡蛋50克
调料：酱油3克,料酒3克,盐2克
肉饼子炖蛋的特色：味鲜，肉嫩
肉饼子炖蛋的做法：
1. 将洗净的肉剁成肉末放入碗中；
2. 打入鸡蛋，加上述调料后用筷打散，使之成混合体；
3. 放蒸锅中蒸15分钟即成。
注意：食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。(http://www.yywsb.com) 编辑：红朵