导读： 宝宝就快要成为小学生了，那么在这之前宝宝最重要的就是有一个好身体哦，这样才能好好学习、天天向上啊。
待入学的幼儿正处在新生活的转折点上，格外需要科学的饮食、充足的睡眠、安全的环境以及定期的身体检查，这将有助于减少疾病影响入学以后的学习和生活。
（1）专家建议的营养饮食。包括面包、谷类食品、水果、蔬菜、肉、禽、鱼等以及相关的替代品（鸡蛋、豆制品），牛奶、奶酪、酸奶等，应避免过多的脂肪和糖。

（2）学前儿童需要经常户外运动和锻炼，以促进身体的协调能力、平衡能力，可通过投掷、传球、跑跳、攀登、随音乐跳舞等运动锻炼大肌肉。
（3）入学前应进行一次全面的体格检查，及时发现身体疾病或存在的问题，以便抓紧时间使孩子在入学前得到治疗。
（4）多做些手工操作游戏，锻炼小肌肉，锻炼眼手协调，如剪纸、折叠、穿针线等等。
从营养到体格，从粗大动作到精细动作到运动素质，每一点都不能忽视。
特别提示【身体健康的几项指标】
1. 独立、连续地平地行走20～30分钟，不觉得疲倦。
2. 走路姿势正常，没有出现不协调现象。
3. 能独自坐在硬的靠背椅上20～30分钟，不觉得疲倦。
4. 掌握跑、跳、攀登的动作。
5. 至少能掌握一门运动技能，比如跳绳、游泳、滑冰、跑步等。
6. 能用铅笔书写，能使用剪刀。
7. 能独立从距家 500米的地方走到家。(http://www.yywsb.com) 编辑：红朵