孕妈咪打喷嚏，宝宝跟着打喷嚏，不消说，孕期感冒总让准妈妈们、爸爸们担心受怕，不吃药会自愈吗？什么情况下不能吃？怎么吃得健康又能治病？中西医师精彩解说。 知识篇→怀孕后免疫力低、感染不吃药也自愈、孕期感冒后遗症。
1、为什么怀孕前身体强健，怀孕后却老是报病号？
2、孕妈咪鼻塞是感冒症兆吗？
3、孕妈咪感冒会自愈？多喝开水、休息即可，免吃药？
办法篇→孕期用药分级，DIY自疗法缓解症状，中、西医各擅其长。
1、西医：第一和第三孕期避免用药
2、中医：风寒风热自疗法
3、注意！DIY饮食疗法
提醒：孕期预防感冒6大原则　　“多喝开水，多休息。”产检结束之际，医生嘱咐说。对于许多大腹便便的孕妈咪来说，每回遇到一有感冒症状，产检门诊时询问医师，常会收到如此殷切叮咛，事实上孕期感冒治疗可是件大学问，怀孕时期是非常时期，孕期间感冒可用药，但用药有一定安全考虑，也可藉由袪感冒症状的中医解帖，确保母体健康与胎儿的正常发育。

知识篇→怀孕后免疫力低、感染不吃药也自愈、孕期感冒后遗症。 　 　　为什么怀孕前身体强健，怀孕后却老是报病号？

　　【西医】感冒频率高出未怀孕许多，或是怀孕时感冒比较慢好，会延续约一周才会痊愈，而非像以往只要三、二天，这是因为孕妈咪在此时身体的免疫力较弱所导致。造成怀孕后低免疫力有几种可能？「母体的抵抗力低，宝宝才不会『排斥』，附着力才会高；相对地，母体的抵抗力高，对宝宝易形成排斥的抗力。」振兴医院妇产科主治医师柯玛莉解释说。

　　【中医】中医所论述的「气血聚而养胎，腠理易失养而表不固」，母体为供给胎儿气血成长，易造成母体气血不足以充盈在皮肤的营卫之气，因而使表邪容易侵入，也有异曲同工之妙。另一方面，怀孕期间因荷尔蒙变化，生理功能后续改变，产生孕吐、食欲不振的影响，孕妈咪因进食状况差，摄取的营养丰富度自然不若平时，身体的抵抗力不佳，伤风感冒的机率自然提高。 　　孕妈咪鼻塞是感冒症兆吗？

　　孕期间，常见孕妈咪有鼻塞症状，这是感冒症兆吗？柯玛莉医师表示，怀孕后，女性荷尔蒙升高，鼻子黏膜分泌物较多，易有鼻塞的现象发生。长庚医院中医妇儿科主治医师周彦均进一步说明，孕妇18周内，呼吸功能发生变化，母体的耗氧量增加10～20％，其中50％为宝宝所消耗，宝宝在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧、排出二氧化碳，因此孕妈咪需要的换气量大增，才会常感到气短、呼吸困难。

　　孕妈咪感冒会自愈？多喝开水、休息即可，免吃药？

　　感冒医治，先厘清是属于普通型小感冒，还是病毒性流行性感冒。

　　【一般感冒】如果是一般感冒，柯玛莉医师建议孕妈咪们在家多休息，饮用添加柠檬的温热水，每天至少喝8～10杯（纸杯）的水。另外，保持充足睡眠、注意开窗通风换气及保暖等，轻微的喷嚏、流涕及轻度咳嗽，孕妈咪无须服药，大都能自行痊愈。

　　【流行性感冒】柯玛莉医师提醒孕妈咪，如果感染流行性感冒、感冒现象超过一周未愈，咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰出现，尤其是发生恶吐、发烧、血便、较严重的发烧或拉肚子等，应尽速就医诊治，避免病情进一步扩大，影响胎儿的发育成长，如孕妈咪发高烧不退，可能影响胎儿的左脑神经正常发育。

　　孕期感冒可能产生哪些负面效应？

　　最常见的并发症是孕妈咪感染肺炎，连续咳嗽超过一周，咳嗽时伴随着黄色或淡绿色痰等细菌感染现象，极有可能感冒扩大成肺炎，母体反而陷于危险状态。此外，周彦均医师补充说明，孕期间避免感冒，尤其是妊娠期5-10周是胚胎细胞分化成各个器官的发育期，最容易因为外来刺激造成畸胎，因此在怀孕的头3个月，格外须预防感冒。孕期感冒对胎儿可能有二大影响。

　　【负面1】一是病毒直接影响，病毒透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病、脑积水及小头畸形等。

　　【负面2】因感冒造成高热和代谢紊乱产生的毒素之间接影响，刺激子宫收缩，易导致流产和早产现象，新生儿的死亡率也相对提高。

办法篇→孕期用药分级，DIY自疗法缓解症状，中、西医各擅其长。

　　西医：第一和第三孕期避免用药

　　孕期间难免有须吃药的时刻，有何限制呢？「以孕期三阶段来看，第一、第三阶段尽可能不要吃药。」柯玛莉医师分析说，孕期12周内为第一阶段，正是胎儿主要器官的发育时期，包括头、肠胃、肾、心脏等，为免导致畸形发育后遗症，应严禁吃药，尤其是一般治疗流鼻水的药物，大都含有pseudoephedrine成分，不利于胎儿成长；至于临近生产的第三阶段，对胎儿的主要影响是心脏部分，严禁使用非类固醇类消炎药（nsaids）。

　　孕期用药5分级

　　那么，什么药可用？不可用呢？依美国食品与药物管理局（FDA）所颁布的妊娠药物分级，共分为A、B、C、D、X等五级，保临床选择孕期安全用药参考。柯玛莉医师解释说，A级属于「安全」药物；B级为「极可能安全」药物，经动物研究试验结果显示无害，不会对人体造成影响，如医治糖尿病或拉肚子的药品；C级是「有可能影响胎儿」，但无强而有力的实验证据确认，如大部分的抗生素、药物处方笺的药物等，A、B、C级是属于孕期间可使用的药物。

　　D、X危险级药物

　　至于D、X级则列管为危险级。D级为「一定会影响胎儿」的药物，但对孕妇有益，由专业医师视孕妈咪的情况而定，如有酒瘾前科孕妈咪的治疗、部分抗忧郁药物等；X级则属于「严重危险」级，为孕期禁用药，如抗癌药物，或不利胎儿发育的含维他命A成分药品。

　　中医：风寒风热自疗法

　　【风寒】 以中医辨证来看感冒病症，概分为风寒、风热。周彦均医师分析说，包括发热、畏寒、打寒战、怕冷较明显，伴随全身酸痛、鼻塞及清清水水的鼻涕，都是所谓的风寒感冒，建议熬「生姜苏叶粥」来改善病症，因为生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等的最佳对策，苏叶则是发散风寒的效果，在一般药材店就可买到。

　　【风热】 如果孕妈出现喉咙红肿、发热发烧、口渴、鼻干、黏稠鼻涕、头胀痛、结膜发红、甚至大便干燥等偏向热性的症状，应是染上风热感冒。推荐「桑叶枇杷粥」来改善症状，粥品内容包括桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，药物洗净切碎后加适量水，前煮取汁，再加入大米熬煮服用。

　　非药物疗法

　　不过，孕期前三个月是胚胎形成的关键时期，虽然严禁一切药物，如果是轻度感冒，不妨采取非药物疗法。

　　【推拿与穴位按摩】周彦均医师举例说，推拿与穴位按摩对于缓解头痛极有帮助，穴位按摩另具有通鼻效果。

　　【蒸气治疗法】是不错的缓解方式，如感冒初期时，可用吹风机对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可加速痊愈，使用时也有不少趣味性；或在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次，居家若备有美容蒸脸器也可取代之。

　　注意！DIY饮食疗法

　　※可乐煮姜 周彦均医师解释说，可乐的原始配方含有咳嗽糖浆的成分，搭配姜的组合，药效更好。做法是以鲜姜20～30克，去皮切碎后，置入一大瓶可乐中，以铝锅煮开，微凉喝下。

　　※蒜泥蜂蜜 将同等份的蒜泥与蜂蜜均匀拌搅，搭配白开水服用，一日4～6次，一次一汤匙，不仅对治疗流感有效，也是保健食品。

　　※香油拌蛋 具有治疗干咳的『润』效果。将一两香油加热后，打入鲜鸡蛋，再冲进沸水拌匀，趁热食用，早晚各一次，约2～3天便可见成效。

　　※生食大葱 周彦均医师解释说，葱具有轻微发汗的效果，能有效驱轻微发汗。而以葱来佐味，也是料理时常用的方式，如凉拌豆腐添加葱花，是消暑盛品，既可口又可预防感冒。或是以煮粥的方式，粳米50克、葱白2～3茎切段，添加适量白糖同煮。

　　※橘皮水 鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，具治疗有痰咳嗽的效用。

　　提醒：孕期预防感冒6大原则

　　1.盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，不仅清除口腔病菌，在流感流行时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部，功效更佳。

　　2.远离公共场所 逛街、逛折扣活动等是不少孕妈咪的最爱，但应尽量避免去拥挤、吵杂的公共场所，一来空气污浊，加上这些人挤人的空间，病原微生物密度也远高于其它地区，孕妇抵抗力低易被受传染疾病。

　　3.生活作息规律 每日睡眠充足，饮食多样化，多摄取新鲜蔬果与足量的蛋白质食物。柯玛莉医师叮咛说，孕妈咪尤其要多喝水，多食用富含维他命C的水果，增强免疫力。

　　4.常洗手 肢体手部是接触病毒的间接途径，不仅是幼儿要多洗手，避免染肠病毒，孕妈咪们更要常保洗手的好习惯，免得在行握手礼时，连带一并接收了对方手中残余的病毒原。

　　5.拒绝烟害 柯医师提醒说，孕妈咪请勿抽烟，以及拒绝二手烟，避免加剧气喘现象是主要考虑，烟品绝对是有害身体健康。

　　6.多运动 随着体形日渐扩大，孕妈咪的活动更加受限，周彦均医师提醒说，保持适度的运动量可以让身体运作更有活力，多晒太阳也能提高人体对于气候变化的适应性。