关于尿频,并没有一定会怎么样的定论。根据自己的状况来判断。比平时更频繁地感觉到尿意,尿频到了对生活造成困扰的程度应该就可称为是一种疾病了。据说第2、3胎的时候尿频程度是比初产严重一点,应该是因为初产后子宫涨大,与排尿相关的骨盆底肌群受到了伤害的缘故。
膀胱位于子宫的前方,因此,子宫变大就会直接压迫膀胱,孕期尿频的原因就在此。特别是在胎儿的头部朝下的孕后期,更是加强了对膀胱的压迫,是容易尿频的时期。此外,妊娠中的血液量变化也可能导致尿频。妊娠时为了储备生产所需的血液,体内的血液量会增加约1.5倍。因此肾功能也随之提高,尿液增多应该也是尿频的原因之一。
遗憾的是,尿频的解决办法现在是没有的!只能注意从生活中的各个方面来预防。
- 如果没有水肿状况,避免食用有利尿作用的食物。咖啡、红茶里含有的咖啡因和酒精类的东西都是具有利尿作用的。妊娠中酒精类当然是严禁的,如果为了尿频而苦恼,最好戒掉像咖啡一样含有咖啡因的东西。此外相较于含有矿物质的矿泉水具有的利尿作用,食用白开水较好。
- 晚餐后控制水分的摄入。到了妊娠后期,如果晚上会因为尿意醒来几次,这样就将睡眠分成几段会造成睡眠不足,要避免这种情况就需要在晚餐后注意控制水分的摄入。原本妊娠中的尿频并不是水分摄取过量的原因,虽然要靠控制水分摄取量来解决是不可能的,但多少能够减轻一点症状。