生下一个白白胖胖的健康宝宝是每位孕妈咪的期待，但如果在怀孕期间摄取过多的热量，不仅容易造成产后肥胖，也可能出现其他问题，如妊娠糖尿病。怀孕期间，胎盘会分泌一些激素，使得血糖升高，大多数孕妇的身体能够产生更多的胰岛素来调节，以维持体内正常的血糖浓度，但是有少数孕妈咪身体内胰岛素制造量不够，使得身体处于高血糖状态，妊娠糖尿病因而产生。

　　血糖红绿灯

　　想预先了解一下自己患妊娠糖尿病的危险指数有多高吗？请依题目选择选项，并计算分数，依得分对照灯号，就可以了解自己的血糖警示灯号喽！Let’s go！

　　进行测验的前提是怀孕前没有糖尿病。此测验仅供参考，要确认病症还应到医疗院所检查。

　　爱好甜食族

　　完全无法抵抗甜食的诱惑，巧克力是你的最爱，蛋糕更是爱不释手，水果不甜的不吃。

　　[A]就是爱甜食 2分

　　[B]偶尔吃吃 1分

　　[C]不是很喜欢 0分

　　年龄较大才怀孕

　　目前认定高龄孕妇为35岁以上怀孕者。

　　[A]40岁以上怀孕者 2分

　　[B]35～39岁怀孕者 1分

　　[C]34岁以下怀孕者 0分

　　有糖尿病家族史

　　自己不一定患有糖尿病，但家中有成员患有糖尿病。

　　[A]曾怀孕并患有妊娠糖尿病 2分

　　[B]家中有成员患有糖尿病 1分

　　[C]本身及家人都没有糖尿病 0分

　　不良生产史

　　这次怀孕已经不是第一次，之前有过流产、胎死宫内、羊水过多、早产、胎儿先天畸形、产下巨婴等情况。

　　[A]曾有过不只1次 2分

　　[B]有过1次 1分

　　[C]不曾类似经验 0分

　　结果揭晓

　　[红灯]4～8分：必须非常注意孕期的饮食，营养要均衡，按时产检，配合医师进行妊娠糖尿病筛查。

　　[橘灯]3分：建议进行妊娠糖尿病筛查，并注意热量、糖分的摄取，营养均衡是孕期饮食最重要的原则。

　　[黄灯]1～2分：虽然不是最危险的一类，但是也不能忽略产检及妊娠糖尿病筛查。若其中1分来自于偶尔吃吃甜点，只要提醒自己适量即可。