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增援孩子战胜嫉妒心理
作者:医药卫生网
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    嫉妒心理在青少年中很常见,如在学习上,当看到同班同窗的成就超过了自己,心理便认为很不舒服;在人际来往方面,当看到自己的朋友与其他同窗来往密切,便会朝气、怨恨;在社会评价方面,当别人获得胜利得到赞美、称赞,而自己默默无闻或是遭遇失败时,心中便会愤愤不平,布满妒意。此外,青少年还会因他人的身体长相,生涯条件,各种用品等比自己的强,而发生嫉妒心理。
  嫉妒是对才干、成就,位置以及条件和机遇等方面比自己好的人,发生的一种怨恨和恼怒相交强织的复合情绪。通常所说的“红眼病”,就是嫉妒心理的典型表示。
  嫉妒心理对与青少年身心发展都是有害的。有人曾说过嫉妒心是不知道休息的,它具有最持久的耗费力,会直接影响到人的身体健康;心怀嫉妒的人,往往妒火中烧,忧心仲仲,人际关系不良。种种消极情绪的淤积,极易导致心理障碍的发生。有研讨表明:嫉妒能造成人体内分泌混乱,肠胃功效失调,睡眠质量降落导致神经虚弱,经常腰酸背疼;嫉妒者多性情浮躁,性情敏感多疑。上述这些状态若不能有效改进,就会转化为个人稳固的心理特点,形成影响各方面顺利发展的不良性情。嫉妒者有时还会对所嫉妒的对象采用一些不正当的行动方式,例如用冷言冷语、背后说坏话、故意挑弊端等方式,想法令对方为难,打击自信心。甚至导致伤人及人身安全的违法乱纪事件的发生,造成害人害已的恶果。因此,家长要留意增援孩子从狭隘的嫉妒心理中走出来。可从以下几个方面往引诱和增援孩子。
  培育孩子开朗的性情、宽广的胸怀。孩子好胜心强,渴看自己能够超过别人,这是无可非议的,积极的上进心是孩子不断进取的动力。但是父母要引诱孩子懂得,人人都有参与竞争的权力,人人都有获得胜利的权力。那种只容许自己领先,容不得别人超过自己的心理是不恰当的。在人生的门路上,重要的不是超越他人,而是超越自己。
  指导孩子学会不断自我完善。当孩子对某一个同窗发生嫉妒心的时候,便会对这个同窗布满莫名的愤恨。甚至会采用一些不当的方式来发泄。这时,父母要引诱孩子冷静下来,用温柔的心态剖析别人为什么会比自己强,找一找别人的胜利的原因是什么,从而发现其中值得自己鉴戒的方式办法。告诉孩子要把对方的优点学得手,这样你也能不断进步,取得胜利。同时还可以启示孩子与自己嫉妒的同窗交朋友,肃清妒意。
  引诱孩子精确熟习自己,树立恰当的努力目标。增援孩子艰难战胜和预防嫉妒心理最空想怕办法是,指导孩子清醒地熟习到各个方面都超过别是不可能的。你可以超过一个比你强的人,但你不可能超过所有的人。一个人也不可能事事都如意,一切都顺利。要承认和接纳天外有天,山外有山的事实。要精确剖析自己的具体情形,为自己断定恰当的的目标。这些目标定得即不要过高,过于苛求自己,使自己难以实现,终极丧失信心,废弃努力;同时也不能过低,影响自己前进的步伐。空想的目标是从自己现有的程度出发,略高于现有程度一些,使自己通过努力便能实现。父母还要留意增援孩子树立起多种自我评价的指标,和学会享受多种生涯的乐趣。事实证实,孩子只看重自己某一方面的本事和才干,会更多地体验到压力和失败;若能够从多个角度来看待自己,总能发现自己在某一方面是有上风的,从而获得应有的自信和自尊,避免受挫感的发生,减轻来自学习和生涯的紧张。这样,便可战胜和预防嫉妒心理的发生。

(http://www.yywsb.com) 编辑:张金玲