宝宝的消化系统很弱，肠胃比较娇嫩，所以汤、羹、粥类的流食最适合baby们食用了。这款粥选用了大米和小米，粗细搭配；又添加了蛋黄和嫩豆腐，动物蛋白和植物蛋白相结合，营养丰富，口感粘糯，容易消化吸收。

【材料】

大米40克   小米30克   熟蛋黄1个   嫩豆腐50克   清水500ml

【调料】

盐、香油各少许

【做法】

1. 大米和小米用清水浸泡20分钟，然后淘洗干净，沥干水分；

2. 锅中加入500ml清水，水开后放入大米和小米。再次煮开后转小火慢熬（随时看一看，以防溢锅。锅盖可留一条小缝儿；

3. 趁熬粥的功夫将熟蛋黄碾碎；

4. 嫩豆腐也碾碎；

5. 米粥煮熟后分别加入蛋黄碎和豆腐泥；

6. 略煮片刻即可，最后调入少许盐和香油。

【提示】

适合10个月以上的宝宝食用