您所在位置 > 首页 > 婴儿期辅食食谱
西红柿蛋黄羹 宝宝辅食
作者:医药卫生网
更多

蛋黄可能是小宝宝们最常吃到,但也最容易吃厌的一种辅食,其实有时候动一点小心思,重新排列组合一下,就可能变成宝宝爱吃的食物,我家的宝宝版西红柿鸡蛋就是这样应运而生的。有时候我会用煮鸡蛋来调,但大多时候,更喜欢蒸成蛋黄羹,给叶子吃。

适用于:四个月以上,添加过蛋黄和西红柿,并对它们没有过敏反应的宝宝。

做法如下:

1、小西红柿一只,或者半只西红柿,洗净,去皮去蒂,放入搅拌机中,添入适量凉开水(一只蛋黄多少就可以了),打成西红柿汁。

2、鸡蛋一只,取蛋黄,入炖盅,打匀。

3、将西红柿汁加入蛋黄中,搅匀了。

4、入蒸锅,15分钟。

5、取出,滴入一滴香油,放到适宜温度,即可给宝宝食用。

滋味的闲言碎语:

* 如果宝宝蛋清不过敏,可以取整蛋,做法一样,味道会更好一些。水量是一只蛋的量。

* 还可以加入一只小鹌鹑蛋,做法一样。

* 用炖盅,有盖子,可以让蒸出的蛋羹更嫩滑,而且保温性比较好,可随吃随取。

* 小西红柿可换成宝宝常吃的任意菜类,即可变化成不同的蛋羹。

* 如果小西红柿比较酸,可以加进一点米粉来一起蒸,调出酸甜味。只是水量也要记得添多一些。

(http://www.yywsb.com) 编辑:范建芳