宝宝喜欢的（适合4-6个月的宝宝）：

油菜水

油菜20克，把油菜洗净后浸泡10分钟，放入沸水中焯一下，捞出切碎，放入搅拌机中，加入2倍的白开水，搅打后过滤即可。

妈妈想再简单点，可以把菜洗净后切碎，放入沸水中煮一下，最后过滤去菜渣就行了。

番茄米汤

妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤，再把一小块西红柿去皮，搅打成细细的西红柿泥，把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。

苹果泥

宝宝最喜欢的苹果泥，妈妈也轻松，每天用小勺从苹果上刮下果泥就喂给宝宝了~

胡萝卜泥

宝宝一点也不抗拒的胡萝卜泥，把胡萝卜洗净去皮切片，蒸熟后压成泥就好了，妈妈可以用研磨碗，也可以用家里的小滤网过滤出细细的菜泥。