一般70天以后的婴儿可以开始学习吞咽半流质的食物，怎样给3-4个月的宝宝做半流质的营养辅食，就成为一个称职妈妈关心的话题了。这时最方便最易于婴儿吞咽的就是粥和糊糊了。当然我们大人喝的粥都是很稠的，而且有米粒，不易孩子吞咽，所以要让米粒熬的成糊状，米里有丰富的B族维生素，有利于宝宝的消化吸收。除了米以外也可以用面粉或者玉米面做糊糊，这样孩子不至于只吃一种。还可以将果肉刮成泥或捣成糊后给宝宝吃，或者和粥、和糊糊煮在一起吃，果肉里含有更丰富的钾、铁、磷、维C等维生素和矿物质。

食谱①蛋黄粥

材料：小米30克，鸡蛋1个

调料：无

做法：

1.把小米洗净放入热水中大火煮开，改成小火熬治40—60分钟。

2.把鸡蛋放入凉水锅里，水开后，再煮3-5分钟。

3.把煮好的鸡蛋剥皮取蛋黄，蛋黄研成糊。

4.把蛋黄糊放入熬好的粥里，搅匀煮开即可。

小叮咛：

1.材料中的小米可以换成大米。

2.鸡蛋要凉水下锅才不易被煮破，并且不要煮时间太长或太短，否则蛋黄会太老或不成形，不易被婴儿吸收。